每逢季节更替之时，便是感冒的高发期，或是因为气温的变幻无常，或是因为较少的衣着，具体表现为流鼻涕，头痛发烧咳嗽等，十分不利于身体的健康 。今天小编来给大家说说感冒后的哪些行为容易加重病情？
操作方法01、盖厚被子
在感冒后，有些人会认为此时盖上厚被子捂一身汗出来就会痊愈 ， 殊不知这种做法只对轻微感冒有效果，若症状较重的话，不仅容易引起脱水和虚脱 ， 还可能会使抵抗力降低，加重病情 。
【感冒后哪些行为容易加重病情】02、大量运动
在感冒后，人体本身就处于较为虚弱的状态 ， 若此时进行大量运动的话，一来会加剧体能的消耗，二来会使抵抗能力变得越来越差，给病毒和细菌以可乘之机 。
03、抽烟喝酒
在感冒后，若仍旧每日抽烟喝酒的话，里面所含有的酒精，尼古丁等有毒物质不仅会影响到药性的发挥与身体的稳定 ， 还可能会增加患各类癌症的几率 ， 如肺癌等 。
04、辛辣饮食
在感冒后，应注意避免食用过多辛辣刺激的食物，如海鲜，辣椒等，那样是十分不利于病情的恢复的，最好以清淡型蔬果为主 。
05、随意脱衣
在日常生活中，有些人会在感冒症状刚刚有所缓解的时候就开始脱衣 ， 殊不知此时的身体并没有完全恢复，随意减少衣物是很容易使寒风和病菌再次入体 ， 导致疾病变重的 。
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