胃腩和肚腩都会导致肥胖 , 但是二者还是有明显的区别的,下面我们来具体看一下 。
![胃腩和肚腩有何区别](http://pic.yunnanlong.com/230926/1326453452-0.jpg)
操作方法【胃腩和肚腩有何区别】01、胃腩和肚腩肥胖的位置不同 , 胃腩主要是在胃部所在的位置,一般在胸部的下方,肚脐的上方 。肚腩的位置主要是在下腹部的位置,一般在肚脐的下方 。
02、胃腩和肚腩肥胖的原因不同,胃腩往往是因为吃饭吃的太快,或者是遗传因素,导致胃部比较大,引起胃腩 。肚腩往往是因为久坐,缺少运动,从而让大量脂肪堆积在腹部 。
03、胃腩和肚腩应该注意调理饮食,饮食内容有所不同,肚腩的人饮食上应该多吃一些粗纤维的食物 。大胃腩的人饮食上可以多吃一些容易消化的食物 , 从而逐步让胃部缩小 。不管是大肚腩还是大胃腩,都要注意饮食,从而让身体更加健康 。
04、胃腩和肚腩减肥的侧重点不同 。有胃腩的人减肥应该主要侧重于饮食控制,而有肚腩的人应该主要侧重于腹部的有氧运动 。其实对于减肥的人,饮食和运动都非常重要 , 只是侧重点略有不同而已 。
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