02、室内使用冷色调
其实心理上的疾病，是完全可以通过心理暗示来治疗的，比如说你所处的室内环境 ， 完全可以让自己沉浸在冷色调中，这样会给你一种远离室外燥热的心理暗示 。比如说蓝色系列，以及绿色系列 ， 窗帘、床单、桌布等等都可以换上这些冷色调，这会在心理上给你非常强烈的“清凉、舒爽”的暗示，自然能够做到心静自然凉了 。
03、适当中药“补补气”
今年的伏天是从七月十七日开始的 ， 这就表示从十七日开始，夏季情感障碍症的出现便会呈现一种上升趋势，而这个时期恰恰也是给自己补气的时期，适当补气能够赶走体内的病气，尤其是对于一些体质虚弱的人群，更要在这个季节给自己补补气 。那么除了生活以及饮食调节之外 ， 还可以利用中药进行 ， 比如说喝一些黄芪口服液，或者是益气补血的口服液，这些中药制剂既能够帮助你调节身体，还能够快速的帮你赶走夏季情感障碍症所带来的一系列症状 。
04、避免室内蚊子苍蝇的干扰
患过夏季情感障碍症的人都知道，这个时期最喜欢的环境就是绝对的安静、安稳、清爽，如果有人在你身边不断地唠叨 ， 或者是苍蝇蚊子的声音，都会让你瞬间心情意乱 ， 真的很难控制自己的情绪 。所以说，当你患上夏季情感障碍症的时候，请把自己室内打扫的彻底干净一些 ， 并且给自己安装上纱门纱窗，让苍蝇蚊子虫子之类远离你，这样能够避免你的情绪被过多的因素所干扰 。
特别提示【生活中如何预防夏季情感障碍症？又该如何治疗？】所有涉及药物 ， 请一律咨询医生后再服用，切勿自行胡乱用药 。
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