操作方法01、当然最直接的方法就是去医院找心理医生谈话，将你你的一些生活情况和生活细节描述给医生，让医院的医生给你诊断你是否具有抑郁症
【哪些方式可以测出是否有抑郁症】02、其次是自己回想近几个月来的生活状况，看自己是否有过一些很偏激的想法 ， 在现在来看是不可理喻的 。或者说是否有过一些很奇怪的动作，是你以前都不会去做的 。有些忧郁症患者外表看上去很开心，但是她心里面就对这个世界上的很多东西很反感，可能有时候会一个人自己说话或者自己一个人不由自主的笑 。
03、通过一些抑郁症测试题或者说测试表来测试自己的抑郁症指数，常用的方式可以去网上寻找专家出的抑郁症测试题，还有就是通过《SDS抑郁自评量表》测试 ， 将测出的抑郁指数和测试分析做对照，判断自己是否患了抑郁症 。
04、最后一个方法就是询问你身边的人，比如说你的室友 ， 你的妈妈，你的女朋友等，这些离你最近的人往往对你的生活习性比较了解，你心里有事或者说反常他们一般会看出来 。
推荐阅读
- 朗仁kc501可以解绑吗
- 莎士比亚说过哪些话
- 论语中的为政以德里有哪些成语
- 社交恐惧症有哪些表现？社交恐惧症需要治疗吗？
- 莎翁的作品都有哪些
- 假期综合征的症状有哪些
- 失眠有哪些危害
- 什么是忧郁症 忧郁症有哪些典型症状
- 鲨鱼都有哪些
- 带螺帽的免钉贴可以挂婚纱照吗