1、首先把买好的牛肉清洗切割成小块，把羊奶粉脯切割成段儿，金针蘑清洗泡到半小时 。
2、随后沸腾下油，用烧沸 ， 直到油热把牛肉倒在锅中，炒上十来分钟 。
【羊奶脯怎么吃】3、倒进金针蘑、羊奶粉脯，上洒鸡精、盐、白胡椒粉 ， 放水炖煮四十多分钟就可以 。
牛肉中维生素b21、B2、B6和铁、锌、硒的成分甚为丰富多彩 。且牛肉蛋白含量多，脂肪率偏少，进一步提高了身体抵抗力 。
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