周一早餐：牛奶230ml、面包、煮鸡蛋50克 。午餐：米饭、蘑菇炒肉片 。晚餐：馒头、百合虾、牛肉菜汤 。周二早餐：小米粥、牛奶230ml、荷包蛋 。午餐：米饭、香菇炒青菜、炝花菜 。晚餐：金银卷、清蒸鲜鱼、蒜茸茼蒿、青菜虾米汤 。周三早餐：粳米发糕、牛奶230ml、皮蛋拌豆腐 。午餐：米饭、蒜苗炒蛋、西芹牛柳、菠菜粉丝汤 。晚餐：黑米粥、馒头、、芸豆炖土豆 。加餐：时令水果 。周四早餐：牛奶230ml、鸡蛋发糕 。午餐：米饭、虾仁豆腐、炒青 。晚餐：肉菜包子、紫菜鸡蛋汤 。周五早餐：虾肉馄饨、牛奶230ml 。午餐：米饭、木须肉、绿豆汤 晚餐：黑米馒头、海蛎子炖豆腐、银耳蛋花汤 。周六早餐：鸡蛋薄饼、牛奶230ml、炒绿豆芽 。午餐：煮水饺、绿豆粥 。晚餐：红小豆饭、炒芹菜干丝、干贝豆苗汤 。周日早餐：面包、牛奶230ml 。午餐：米饭、孜然炒羊肉、香菇烧油菜、拌小青菜 。晚餐：馒头、葱爆两样、青椒豆腐丝 。
推荐阅读
- 三餐有什么区别
- 民族风格服装搭配什么鞋子
- 粉色寿桃搭配什么颜色花好看
- 柠梨茶怎样搭配字体好看
- 面包和面包干哪个更有营养
- 面食与米饭的营养成份区别
- 面包中含有什么营养成分
- 醋的营养价值 醋的好处有哪些
- 棉裤如何搭配衣服
- 面包服白色短款棉袄怎么搭配