制作凉茶常用的材料：夏枯草、金银花、荷叶、桑叶、罗汉果、甘草等 。制作凉茶的步骤：
【如何自制凉茶降火】1、把罗汉果破开两半 ， 罗汉果要买完整的 ， 因为罗汉果味甜，破裂容易变质 。
2、把其它的材料用水泡10至15分钟，洗3至4次 ， 清洗干净 。
3．把所有材料放入大锅里，注上水，大火烧开转小火煲1个小时即可 。因为放了罗汉果，所以不需要放糖 。
制作凉茶常用的材料：夏枯草、金银花、荷叶、桑叶、罗汉果、甘草等 。制作凉茶的步骤：
【如何自制凉茶降火】1、把罗汉果破开两半 ， 罗汉果要买完整的 ， 因为罗汉果味甜，破裂容易变质 。
2、把其它的材料用水泡10至15分钟，洗3至4次 ， 清洗干净 。
3．把所有材料放入大锅里，注上水，大火烧开转小火煲1个小时即可 。因为放了罗汉果，所以不需要放糖 。
