【排骨和鲫鱼红枣枸杞的功效】枸杞、红枣、排骨和鲫鱼，对于益气养血、健脾去湿、肝肾阴虚型慢性肾炎、 气血不足精神倦怠、水肿小便不利有好的功效 。排骨味甘咸、性平 ， 补肾养血，滋阴润燥，入脾、胃、肾经 。鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效 ， 对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用 。红枣枸杞能补肾益精，养肝明目，补血补气 。注意：感冒发热期间不宜多吃 ， 肥胖、血脂高的人群不宜多吃 。
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