1、增强自信心：对待许多事情表现得比较懦弱，其根本原因在于自己不够自信 。自信心的培养是一个长期的过程 ， 可以通过写日记的方式，记录自己内心的真实想法，找到缺乏自信的原因 。
2、勇于承担责任：有时候表现懦弱，更多的是因为自己害怕要承担严重的后果，不要去逃避，这只会让事情更加恶化 ， 心理学家指出 ， 勇于承担是摆脱懦弱的关键 。
【自己太懦弱太窝囊怕事怎么办】3、行动大于想象：任何事情都是需要不断的实践，想要摆脱懦弱的心理，那么就要从一些小事情做起 。在走路的时候应该抬头挺胸、昂首阔步，同时眼睛要直视前方 ， 不应该垂头耸肩 。在说话的时候注意声音洪亮，不应该低声细语，给人一种不自信的印象 。
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