养肝护肝效果好的方法有很多，以下为您推荐：
【怎样养肝护肝效果好】饮酒适量：喝酒伤肝，想要拥有健康的肝脏就需要适度饮酒 。
均衡膳食：不过分油腻、不总是全素 ， 做到膳食均衡 。要注意营养适量和均衡，全面摄取身体所需的营养素 ， 适当增加蛋白质和维生素，才能为健康的肝脏打下坚实的基础 。日常生活中注意多吃一些养肝护肝的食物 。
适度运动：多运动可以促进身体的血液循环，从而促进身体新陈代谢 ， 有利于消化和吸收 。
保持心情：心情不好，第一个伤到的就是肝脏，保持好心情是拥有健康肝脏的前提 。
观察检查：肝脏的有关检查有肝脏功能、乙肝系列、丙肝抗体、肝脏的B超、甲胎蛋白等项目，如果有必要可做CT、核磁共振等检查 。
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