榴莲一次吃100克以内，一周吃2-3次最好 。一块榴莲的重量在40-70克，一般情况下吃1-2块榴莲就足够 。榴莲是性热水果，糖分也较高 ， 食用过多会增加血糖含量 ， 糖尿病患者和肥胖人群不宜食用过多 。吃榴莲是不可与螃蟹、牛奶、羊肉等一同食用 。
榴莲一次吃多少合适【榴莲一次吃多少合适】
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