蓝莓能和苹果一起吃，蓝莓和苹果都含有丰富的果胶，这种物质可以促进肠道蠕动，适量的食用使食物残渣尽快排出 ， 有一定的润肠作用 。生活中，通常是将蓝莓和苹果搭配酸奶一起做成沙拉食用，不仅口感好，而且摄入的营养也更加全面 。
蓝莓能和苹果一起吃吗【蓝莓能和苹果一起吃吗】
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