【无花果怎么吃下奶效果好】想要通过食用无花果达到下奶的效果，可以食用无花果猪蹄汤 。将猪蹄洗净切成小块做焯水处理，放入砂锅中加入适量生姜、大蒜等调料，用大火烧开之后转小火炖30分钟，之后放入无花果干，将猪蹄炖至软烂，加入适量食盐调味即可 。
无花果怎么吃下奶效果好
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