西梅可以和苹果一起吃，但是不能过量食用，苹果和西梅中都富含果胶、有机酸等成分，吃多了会增加胃酸分泌及加重肠胃负担 ， 所以西梅和苹果应该适量食用 。西梅、苹果中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动 ， 适量食用能缓解便秘症状 。
西梅和苹果能一起吃吗【西梅和苹果能一起吃吗】
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