桑葚干怎么吃好
桑葚的口感也很好，还可以做菜，也可以用来泡水、泡酒、煮粥喝，甚至还可以做甜品 。桑葚干熬制的汤酸甜适宜，喝后令人回味无穷 。桑葚干的味道与各种食材融合在一起散发出一股特殊的浓郁香味，光看着也是非常有食欲的 。是不是已经食欲大开了？下面介绍桑葚干怎么吃好
桑葚蜜露
材料：蜂蜜 ， 琼脂，干桑葚若干
1、将干桑葚清洗干净，然后放到锅中加水熬制，熬制到桑葚糊状 。
2、待桑葚汁水变成浓稠状的时候加入适当蜂蜜、琼脂，继续熬制 。
【桑葚干怎么吃好，桑葚干的功效与作用】3、熬制到差不多后即可出锅，冷却即可服用 。
桑葚炖鸽子
材料：桑葚干适量，鸽子一只，油盐少许
1、将桑葚以及鸽子清洗干净，再将鸽子放入锅中，放入适量的生姜之后 ， 用大火炖半个小时左右 。
2、加入桑葚干若干继续用小火炖20分钟左右，放入调味料调味即可出锅 。
桑葚蛋挞
材料：桑葚干少许，鸡蛋，鲜奶，蜂蜜，炼乳，蛋挞皮
1、先将清洗干净的干桑葚浸泡到水中，再把鸡蛋打好加入鲜奶，蜂蜜 ， 炼乳调味，放入锅中适当加热 。
2、取来蛋挞皮，在其中加入若干个泡好的桑葚再倒入蛋挞水即可 。
3、然后将装好的蛋挞轻轻放入烤箱中，烤熟即可品尝到美味的桑葚蛋挞 。
桑葚牛骨汤
材料：桑葚干25克 ， 牛骨250～500克
1、将桑葚子洗干净，加酒、糖少许蒸制 。
2、将牛骨置深锅中，用水煮，开锅后撇去面上浮沫 ， 加姜、葱再煮 。
3、见牛骨发白时，表明牛骨的钙、磷、骨胶等已溶解到汤中，随即捞出牛骨 ， 加入已蒸制的桑葚子 。
4、开锅后再去浮沫，调味后即可饮用 。
桑葚枸杞粥
材料：枸杞子5克，桑葚5克 ， 红枣5个，粳米100克
做法：将枸杞子，桑葚 ， 红枣洗净，与粳米一起放入锅中煮成粘稠的粥，熟后用糖调味即可 。如果您要查看桑葚的功效与作用，可以到《桑葚的功效与作用》一文 。
桑葚干的功效与作用
桑葚干的营养价值可以和葡萄媲美 ， 甚至一些营养元素高于葡萄和苹果这些公认的养生佳果 。因为桑葚中含有丰富的有益物质，所以有着很高的食疗保健价值 。桑葚干的作用很多，日常适量食用能有效防病治?。硕约膊∮泻芎玫母ㄖ瘟菩Ч?，还能延缓衰老 ， 补益效果极佳 。下面一起来看看桑葚干到底对人体有什么好处吧！
1、补血清血：桑葚干有很好的补血养颜效果，能提高机体造血技能的功效，促进造血细胞生长 。
2、抗癌，降血糖血脂：桑果中含有一种叫“白黎芦醇”的物质，能刺激人体内某些基因抑制癌细胞生长 ， 并能阻止血液细胞中栓塞的形成 。
3、抗衰老：桑葚干中富含维生素C等抗氧化成分，美容驻颜效果显著 。
4、补肝护肾：桑葚干对男女补肾都有很好的功效 ， 因此能从根源上治耳鸣，滋养黑发 。
5、增强免疫力：桑葚中丰富的维生素可以有效增强血液新陈代谢能力，从而改善体质 。
6、补脑益智：适量食用桑葚能促进小孩智力发育，成人用脑过度也可以用桑葚调理，但是儿童只能少量食用 。
7、健脾促消化：桑葚干入胃，能补充胃液的缺乏，促进胃液的消化，入肠能刺激胃粘膜 ， 促进肠液分泌，增进胃肠蠕动 。
推荐阅读
- 杏鲍菇怎么做好吃素炒
- 素炒冬瓜怎么做好吃
- 红提怎么洗才干净，红提皮可以吃吗
- 孩子胆小害怕老师怎么办 孩子胆小害怕老师怎么办呢
- 和孩子说话孩子不回应怎么办 和孩子说话孩子不回应怎么办呢
- 有驾照骑电动车醉驾怎么办 骑电动车醉驾首次怎样处理
- 孩子不和别的小朋友玩怎么办 孩子不和别的小朋友玩怎么办呢
- 怎么设置微信收款提示音
- 来月经可以吃菠萝吗 菠萝吃多了会怎么样
- 红毛丹怎么吃，食用红毛丹的注意事项