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杨桃的功效与作用，杨桃的营养价值

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杨桃的功效与作用，杨桃的营养价值



杨桃的功效与作用，杨桃的营养价值


杨桃的功效与作用
1、增强抗体
杨桃含大量糖类及维生素，常食可补充机体营养，增强机体抗病能力 。
2、补充营养
杨桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等，是人体生命活动的重要物质，常食之，可补充机体营养，增强机体的抗病能力 。
3、和中消食
杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化而达和中消食之效 。
4、清热利咽
杨桃果实中含有大量的挥发性成分，可消除咽喉炎症及口腔溃疡 ， 防治风火牙痛 。猜您喜欢《水果养生知识》
【杨桃的功效与作用，杨桃的营养价值】5、利便止渴解酒毒
杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分而止渴，并使体内部热或酒毒随小便排出体外 。
杨桃的营养价值
杨桃中含有对人体健康有益的多种成分，如糖份、维生素 A、维生素 C以及各种纤维质、酸素 。杨桃的药用价值也很大，它对口疮、慢性头痛、跌打伤肿痛的治疗有很好的功效 。它里面含有的及纤维素及酸素能解内脏积热，清燥润肠通大便，是肺、胃有热者最适宜食用的清热水果 。另外杨桃还是医治咽痛的能手 。杨桃的叶、花和根也有很好的药用作用：它的叶片利小便；它的花可治寒热；它的根能治关节痛 。尽管杨桃的作用很大，但肾脏病患者应该少吃杨桃 。杨桃除了对人体健康有益外，对女士的美容也有很好的疗效 。
营养丰富，可果可药 。杨桃是一种水分很多的水果，鲜果可溶性固性物为9% 。每100克可食部分含碳水化物6.2克，维生素C7毫克，内含蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸46.8克、草酸7.2克、柠檬酸及维他命B1、B2以及钙、钾、镁、微量脂肪和蛋白质等各种营养素 ， 是一种营养成分较全面的水果 。猜您喜欢《梨水怎么熬治咳嗽》
杨桃含大量糖类及维生素，常食可补充机体营养 ， 增强机体抗病能力 。
1、去除疲劳、有助消化
杨桃果中所含的果糖、葡萄糖易于被人体吸收，能及时补充能量，消除疲劳感 。它所含的柠檬酸、苹果酸等有机酸能提高胃液的酸度，促进食物的消化 。当身体感到疲劳、消化不良、腹胀打嗝时 ， 只要吃个杨桃，症状便能有所减轻 。
2、清咽利嗓
杨桃含有维生素C、维生素B、硫胺素、核黄素及大量的挥发性成分 ， 有清咽利嗓、止咳化痰、顺气润肺、保护气管的功效 。其可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛 。将杨桃切片蘸盐吃，可改善喉咙疼痛与声音沙哑；榨汁喝则可改善口腔溃疡、口角炎症状 。民间验方用果汁加少量食盐饮用，可治疗声音沙哑、喉痛 。
3、美容佳果
杨桃里面含有特别多的果酸 ， 能够抑制黑色素的沉淀，能有效去除或淡化黑斑，并且有保湿的作用 ， 可以让肌肤变得滋润、有光泽，对改善干性或油性肌肤也有显著的功效 。将杨桃捣烂敷面，每次敷面10——15分钟，有助于消除黑斑及面部黑色素 。
4、清热
杨桃里面含有的纤维质及酸素能解内脏积热 ， 清燥润肠通大便，是肺、胃有热者最适宜食用的清热水果 。
知识延伸：杨桃不能和什么一起吃
杨桃千万不要和乳酪同吃，否则劲泻不止，后果不堪设想 。杨桃具有清热下火的功用，杨桃汁可治疗中耳炎、咽喉肿痛等疾病 。杨桃属酸性食物，而乳酪属碱性，两者相遇 ， 乳酪会凝固而变得粗糙，脾胃虚寒的人会造成腹泻 。

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