番茄和菠菜能一起吃 ， 番茄中含有大量维生素，番茄红素，菠菜中维生素E含量高，两者一起搭配是有抗衰老的辅助效果 。西红柿可以和鸡蛋做汤 ， 其中加入少量菠菜食用，但要注意，菠菜吃之前先焯水 ， 并且保证成熟 。
番茄和菠菜能一起吃吗【番茄和菠菜能一起吃吗】
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