一个人健康 ， 血压的稳定对身体来说是非常重要的 ， 很多人一上了年龄就面临高血压问题 ， 很是影响日常生活 ， 所以在日常应注意血压的测量把控 ， 及时防治血压疾病问题 。那么 ， 一般血压多少正常范围内呢?测量血压的方法应注意什么呢?
血压多少正常范围内?一般血压中收缩压的正常范围为140/90mmHg ， 舒张压正常范围为90/60mmHg ， 一旦收缩压超过140mmHg或者是低于90mmHg都是属于不正常的 。
但需要的注意的是 ， 高血压的发生也分为假性和真性 ， 一次测量可能不那么准确 ， 要注意多次测量采集多次数据 ， 如果自己无法精确测量血压 ， 可以到医院检查 。
测血压要注意什么?1、一般以坐位血压为准 。
在测量血压的时候 ， 上臂不要被紧小的衣袖所压迫 ， 手掌要保持向上不要握拳 ， 并且保持手臂的高度应相当于心脏的高度 。
2、初次测量应保持2次 。
初次测量血压的人 ， 如果发现测出来的血压值较高 ， 应休息1小时后再行测量 。一般每次测血压 ， 最好是量2次来观察结果 。
3、测量前要保持情绪稳定 。
在经过运动或者劳累后不能立马测血压 ， 此时的血压测出来根本不准确 ， 应静坐休息15分钟 ， 保持精神状态放松 。尤其第一次测量血压的病人 ， 更不必恐慌 ， 测血压的过程手臂会稍发麻 ， 并没有什么痛苦 ， 不用过多忧心 。
【一般血压多少正常范围内，测量血压的方法应注意什么？】现在医学发达 ， 不用去医院也可以自己在家测量血压 ， 如果家里有高血压患者 ， 最好买个测血压的仪器 ， 随时监测患者的血压问题 。
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