鸡扒可能是鸡腿还是鸡胸肉，一般都是用鸡胸肉，因为块比较大 。其中鸡腿中大量铁质，吃起来更好吃 。鸡胸肉的脂肪低于鸡腿，吃起来口感较柴，但是营养价值更高 ， 鸡胸肉中蛋白质丰富，且很容易被人体吸收，还能补充生长发育所需的磷脂等营养成分 。
鸡扒是鸡腿还是鸡胸呢
既怕可能是鸡腿，也可能是鸡胸肉，具体要看个人口味来选择 ， 在吃的时候选择水煮或蒸比煎更健康 。在国外鸡胸肉比鸡腿肉更受欢迎，且价格更贵些 。
鸡腿肉和鸡胸肉的区别
1、蛋白质、脂肪含量不同
【鸡扒是鸡腿还是鸡胸呢】根据《中国食物成分表》数据显示：每百克含有骨头的鸡腿中，所含有蛋白质20.2g和脂肪7.2g 。每百克的鸡胸肉中含有的蛋白质为24.6g ， 脂肪只有1.9g 。
2、喜欢吃鸡腿的人多 。鸡腿中的脂肪含量高，主要是因为鸡皮脂肪含量高 。因此在减肥的时候，教练都会让大家舍弃鸡腿，吃鸡胸肉 。
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