（1）吃的不多还胖怎么调理1、一般情况下 ， 肥胖都是根据个人的体质有关系，同时也根据自己的缺乏锻炼、饮食热量过多也有一定的关系 。
2、如果想要保持良好的身材，不仅要锻炼 ， 饮食方面也要特别注意 。如果吃的不多还胖，就有可能是与自身的新陈代谢有关系导致的 。
3、如果代谢慢的患者就是平时有一些精神压力或者是心情比较压抑、不开心、心情比较急躁或者是平时不爱运动导致的，这个时候应该要注意多运动，进行户外活动 ， 锻炼身体，增强体质，还应该要多喝一些温开水促进身体新陈代谢，可以用水分去燃烧脂肪 。
4、如果饮水不足，吃的再少也会容易发胖的 。同时还应该要少吃一些含糖量比较高的食物，如果食用糖是过多 ， 有可能会导致身体血糖水平升高，产生过多的胰岛素，胰岛素对于体内的新陈代谢会有一些负面的影响，平时还应该要注意少吃零食 ， 如果不吃饭只吃零食，也可能会引起发胖 。
（2）怎么调理肝养肝调理肝养肝的方法有很多，比如饮食、运动、药物等 ， 具体如下：
饮食调理。肝脏是代谢脂肪的主要器官，因此可以通过减少吃油炸食品、高脂肪食物，避免吸烟、饮酒 ， 多吃绿色蔬菜、水果等来减少肝脏负担，达到保肝护肝的效果;适当增加维生素A和维生素C的摄入，如多食用橙子、大豆、玉米等 ， 可以促进肝细胞的修复和再生;多喝水可以加速血液循环，促进体内的新陈代谢，帮助消化和排出体内的废物 。
运动调理。适当运动可以增强机体的新陈代谢，增强免疫力，对肝脏有一定的保护作用 ， 比如散步、慢跑等运动 。
药物调理。在医生的指导下使用肝络欣丸、甘草酸二铵注射液等药物也可起到保肝护肝的作用 。
作息调理。调整作息习惯，不熬夜、不过度劳累，可以减少肝脏代谢压力，辅助保肝护肝 。
（3）下巴长痘痘是什么原因怎么调理1、下巴老长痘痘的原因
（1）身体内的毒素堆积所导致 ， 比如说换季，容易上火干燥，这让体内的毒素堆积过多 ， 特别是许多女性都喜欢比较辛辣的食物 。对于油炸食品的热衷，往往忽略了新鲜的蔬菜和水果，这样的不良饮食和习惯，会让体内的毒素过多 ， 伤害身体的肾脏，产生严重的皮肤问题，导致痘痘找上门 。
（2）皮肤中的水油失衡所导致 。油脂分泌过多并不一定会长痘痘，多清洁脸部就行，但皮肤缺水，油脂分泌增加，就很容易滋生青春痘 。只有保持水油平衡，才能让脸部的皮肤正常的新陈代谢，防止下巴长痘痘 。
（3)常吃冷饮所致 。吃冰冷的东西容易刺激肠胃 ， 导致脾胃功能减弱，引起体内的毒素堆积，容易长痘痘或加重痘痘的症状 。还有，过量的吃冰冷的东西，导致肠胃功能下降，刺激到子宫 ， 导致子宫收缩功能变差，引起内分泌功能失调，导致下巴的痘痘更加严重 。
(4)肾脏虚弱所致 。肾脏的功能出问题，会让痤疮长在额头和下巴，消失了又会长出来 ， 需要补肾及排毒，才能有效去除痘痘 。
(5)由月经失调所致 。有些女性朋友月经不顺时也会长痘痘，主要是体内的雌性激素上升造成的 ， 加上月经期间身体比较虚弱 ， 就容易使下巴长痘痘 。
(60抗病能力差所致 。这和人的体质有关，有些人属于阴虚型，体内热火过多，是内部器官受到损害，表现在皮肤上 。而下巴长痘痘主要和肾功能及内分泌失调有关，想要增强体质就要多运动 ， 注意饮食，保持充足的睡眠 。
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