【米饭加什么变防癌饭】
在米饭中添加茶叶、番茄、糙米、黑米、小米、豆类、小麦、燕麦及醋可以变成防癌饭 。我们日常食用的米饭都是精细加工过的 ， 由于过多的精细加工，导致米饭中很多营养物质损失掉 。因此 ， 在煮饭时 ， 加入这些食物可以提高米饭的营养 。
米饭加什么变防癌饭
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