【烤鸡胸肉的温度和多少时间 烤鸡胸肉的做法烤箱温度时间】
可能是季节原因 , 一到春天小乐就特别喜欢吃鸡胸肉 , 之前分享的黑椒鸡胸肉备受喜欢,所以今天小乐带着高蛋白的低脂时蔬烤鸡胸肉来啦,这么做的鸡胸肉鲜嫩多汁,一点不柴,就连不爱吃鸡胸肉的都吃了一盘
By 乐咿呀生活记 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 鸡胸肉 1块
- 西蓝花 适量
- 小西红柿 适量
- 玉米 半根
- 贝贝南瓜 小半块
- 橄榄油 适量
- 黑胡椒碎 适量
- 盐 适量
- 姜片 适量
- 蒜末 适量
- 生抽 2勺
1、鸡胸肉洗干净切小块,用生抽?盐?黑胡椒碎?蜂蜜腌制半小时左右
2、玉米,贝贝南瓜,西蓝花洗干净切小块,用橄榄油和黑胡椒碎搅拌均匀
3、腌制好的鸡胸肉和时蔬一起放入铺了油纸的烤盘
4、烤箱195度预热10分钟 , 烤盘放入烤箱190度25分钟 , 20分钟的时候先把西蓝花和贝贝南瓜取出,最后再撒适量黑胡椒碎即可
鸡胸肉的饮食禁忌芹菜、李子、兔肉等
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议 。
推荐阅读
- 草饲和谷饲牛肉哪个好吃 草饲牛肉和谷饲牛肉哪个好
- 烧烤食材清单大全
- 肉苁蓉怎么分辨真假
- 肉香粉是什么调料
- 烤鸡翅空气炸锅几分钟多少度能熟 烤鸡翅空气炸锅几分钟多少度
- 肉燕和馄饨的区别
- 香菇鸡肉粥怎么做不腥
- 高压锅煮牛肉煮多长时间合适湖南湖北是哪个湖 高压锅煮牛肉煮多长时间合适
- 正常吃饭的碗可以进烤箱吗视频 正常吃饭的碗可以进烤箱吗
- 肉粽子的做法和配料