![红豆花生黑豆黑米粥的功效](http://pic.yunnanlong.com/231024/1910244127-0.jpg)
红豆花生黑豆黑米粥可益气补血、安神助眠、补肾利脾等功效 。红豆、花生、黑豆都有补血的功效 , 黑米还具有活血功效,四者搭配,可以理好的益气补血 。且它们都具备安神功效,可谓强强结合,助眠效果更佳,而且补肾利脾效果也很显著 。
红豆花生黑豆黑米粥的功效是什么
![红豆花生黑豆黑米粥的功效](http://pic.yunnanlong.com/231024/191024O92-1.jpg)
红豆花生黑豆黑米粥益气补血效果非常好 , 因为四种食物都具备较好的补血功效 。它们的安神效果也非常好,像红豆、花生、黑豆和黑米本就各具安神功效 , 四者相合,更能很好的提高睡眠质量 。另外它们的补肾利脾效果也非常出色 。
【红豆花生黑豆黑米粥的功效】 红豆花生黑豆黑米粥的健脾活血、明目乌发、抗衰老等功效也很好,它们蕴含丰富的蛋白质、锰、锌、铁等多种矿物质元素 , 对于增近身体健康 , 和调理身体功能都十分有利,是非常好的养生粥 。
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