1、多和孩子交谈 。孩子的年龄?。页ひ嗪秃⒆咏泄低ǎ?多和孩子说话，要注意在和孩子谈话的时候控制好音量和音调，即便是孩子情绪比较激动的情况下，也不要大喊大叫 ， 不然会让孩子更为紧张更不愿意和家长进行对话，而应该保持平和的心情，比较低的音调 ， 让孩子的情绪也保持平和状态 。
2、教孩子正确面对问题 。很多患有焦虑症的孩子对于风险具有错误的看法 ， 尤其是当孩子不开心的时候，应该注意引导他们将自己担心的问题说出来，然后采取正确的方法，帮助孩子去面对内心的恐惧，从而从根本上帮助孩子缓解焦虑这种状况 。
【如何帮孩子走出焦虑，如何帮孩子走出焦虑状态】3、灵活处理孩子的错误 。每个孩子在成长的过程中都会犯错误 ， 所以家长应该正确去面对 ， 特别是当孩子犯了一些并非原则上错误的时候，不要喋喋不休，总是批评孩子，不要对孩子有过于高的期望，不要给孩子设定过高的目标，当孩子无法达到的时候，更容易产生恐惧和自卑心理，而应该根据自己家孩子的实际情况 ， 设定合适的目标，让孩子更有信心 。
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