长胖不能怪你！
怪你工作太努力?。?
太忙了！太忙了！太忙了！
根据网上的数据报道
室内办公族每周加班10小时
女性或胖2.3斤、男性约胖1.3斤
对
你没有看错
就连央视都在说
“胖，是一种普遍存在的工伤！”
而且是没人赔的工伤！
不规律的饮食习惯导致你变肥
“ 缩短午、晚餐时间
以便挤出时间干更多工作 ”
最后下班总想吃点好东西犒劳自己
这也使体重在肆意增长 ， 让自己长胖
同时边工作边吃的工作狂
会无意识地进食过多的食品
与专心吃东西的人相比
吃东西时分心的人会吃得更多
工作压力太大
职场竞争激烈
上班族通常都承受着很大的工作压力
工作压力太大的你
就是一个脂肪存储机加强版
压力升高易导致内分泌紊乱
造成人体新陈代谢趋缓
也会导致肾上腺皮质醇指数居高不下
因为太认真，所以久坐不起
近六成上班族
每天坐6小时以上
人长时间坐着不动
很容易催生肥胖和大肚腩
看看身边上班后
胖成另一副模样的同学
简直一抓一大把！
要知道
人长时间坐着不动
也很容易催生肥胖和大肚腩
因为太认真 ， 工作应酬多
应于各种甲方爸爸的需要
工作难免应对各种饭局酒桌
应酬的时候就知道喝酒
有时候饿一顿饱一顿
此时为脂肪的生长留下隐患
所以应酬多也是发胖的一个原因之一
会急速增胖的几样食物
为了尽量减少成为“胖子”的几率 ， 减少对身体的伤害，你的办公桌上，下面这些食物一！定！不！能！放！
冰激凌：冰激凌里面含有大量脂肪，而脂肪在胃里面滞留的时间比其他食物都长 。
巧克力：巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部 。
油炸食品：油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化 。此外，油炸食品富含油脂和高脂肪，而这两种物质堆积在胃里大大增加了患病几率 。
辛辣食物：红辣椒或胡椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛 ， 并且增加胃的负担 。
总而言之，吃香喝辣虽然很爽，但吃香喝辣真的很容易变胖?。。?
最后，送上一组室内减肥神器
1、深蹲
▼
推荐阅读
- 去除室内蜘蛛网好方法，去除室内蜘蛛网好方法图片
- 家里有小蜘蛛怎么清除 家里有小蜘蛛怎么能彻底除掉
- 蜘蛛开店告诉我们什么道理每个人都是独特的 蜘蛛开店告诉我们什么道理
- 乌龟爬到家门口好吗 乌龟爬到家门口是什么兆头
- 家里红蜘蛛怎么消除掉，家里有红蜘蛛怎么消灭
- 鸡是哺乳动物还是爬行动物 鸡是哺乳动物还是卵生动物
- 怎么去除家里的蜘蛛 怎么去除家里的蜘蛛和小虫
- 爬行动物简笔画萌萌 爬行动物简笔画
- 爬楼梯属于有氧运动还是无氧运动好 爬楼梯属于有氧运动还是无氧运动
- 家里蜘蛛多怎么去除掉，家里有蜘蛛怎么能彻底除掉