大蒜可以治休子吗用大蒜治疗休子 _用大蒜治疗休子

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有患者在后台留言，说每次看病医生和自己说肾阴虚、肾阳虚说得太快、太复杂了，自己怎么都记不?。?有什么方法可以自己就能判断的吗？其实，阴虚和阳虚不仅是从主观感受来判断，还要结合外在体征，比如说舌头，就是中医上经常会看的部位。另外，阴虚和阳虚还要和人的五脏结合起来调理，然后才能恢复健康。
告诉大家阴虚和阳虚的区别和症状，别再糊里糊涂了
一、首先是阴虚从字面上看就缺少津液，不能“制阳”，导致阳气上升、阴液不足，出现热证，具体表现有：

五心烦躁(五心就是两个手心+两个脚心+胃部，总是感觉热乎乎的)
潮热盗汗(晚上睡觉流汗多，枕头、床单都能湿透)
大小便干、黄
口舌干燥、咽痛
舌头质红、瘦长

为什么会阴虚呢？
久病不愈消耗过度
心情不爽火气旺盛
常吃温燥刺激的食物
心胃脾肝肾等器官病变
不管是男性还是女性，都可能出现阴虚，这类患者总是感觉面部干涩，眼睛、鼻腔、咽喉冒火，身体上的不适又会引起心理上的不适，爱发脾气，女性朋友可能会出现月经不调的现象，皮肤暗淡无光，有黄褐斑，不及时调理会提前闭经。

二、其次是阳虚阳虚也很好理解，就是缺少阳气，动力不足，气血运行怠慢，以寒证为主，具体表现有：

手脚冰凉
爱喝热水
自汗(不运动也不热，身体自己流汗)
大小便稀、少
口舌不干
舌头胖、白、滑
乏力气短

为什么会阳虚呢？
年龄增长身体衰老
住所阴冷寒气重
重病在身大伤元气
多个器官组织病变
阳虚的人最直观的感受就是怕冷、乏力，身体产生的热量太少，而且由于阳气不足，不足以推动脾胃运化，所以他们容易出现消化系统问题，一吃油腻、坚硬、黏腻的食物就会难受、不消化，排出的粪便中还有食物残渣，整个人呈现一种病态。
阴虚和阳虚区别很大，在调理身体前一定要先分辨，同时还要结合身体病史具体分析，一人一方，如果药不对症，可能会拖延病情适得其反。

三、阴虚和阳虚的人应该如何调理身体呢？阴虚：吃、睡、动、戒
【吃】——平时要多吃滋润的食物，比如鸭肉、银耳、百合、豆腐、鱼肉等，而容易燥热上火的食物就不宜多吃，像韭菜、大蒜、花椒、驴肉、大葱就不太适合。
【睡】——夜里11点至1点要进入深度睡眠状态，这样才能保证体内的津液不过度虚耗，如果总是熬夜晚睡，津液过度损耗，无法滋养内脏，肝肾都会受损，进而出现失眠、多梦、盗汗的现象。
【动】——即运动，不宜过度运动，防止汗液流失过多，还要及时喝水，补充津液，尽量选择太极、骑车、慢跑、瑜伽等中低强度的运动。