最近感冒的人很多，作为日常生活中最常见的疾?。?大家对待感冒的态度也是各不相同 。有的人觉得：感冒不过是个小问题 ， 扛一扛就过去了，完全没必要吃药；有的人觉得：感冒太难受 ， 吃药肯定会好得快一点 。
还有各种观点也甚嚣尘上，比如：感冒要多喝水才能好得快 。那么，今天小编就要带大家来了解一下，感冒多喝水真的有用吗？感冒要吃药吗？到底要怎么缓解呢？感冒和流感又有什么区别？
首先要弄清楚，
为什么会感冒？
美国耶鲁大学免疫生物学一项新研究表明：
20%的人鼻腔内会携带鼻病毒，它是引起普通感冒的最常见原因 ， 但在大部分情况下，免疫系统能阻止感冒病毒入侵 。
当人体抵御病毒入侵的能力随着气温变化而下降时，就容易感冒了 。
感冒大量喝水好得快？
非也！
感冒后确实需要多补充水分，是因为感冒时，人体会通过发烧来对抗病毒，这个过程会使体内的水分大量流失 ， 喝水能补充体液 。
但专家提醒，感冒时如果在短时间内大量喝水，也容易造成身体脱水 。这是因为人体发烧出汗，在带走水分的同时，也会带走钠、钾等电解质成分 。这时如果只是大量补充白开水 ， 会将体内钠、钾等电解质元素冲淡 。当体内钠元素浓度下降过多，人会出现眩晕、乏力等情况 。此时，大脑会自动发出信号，通过尿液、汗液等方式排出体内多余的水分，以满足体内电解质浓度平衡的需要 。这就是医学上所谓的“自发性脱水” 。
所以，感冒不能盲目大量喝水，在喝水的同时 ， 还要补充足够的电解质，才能帮助缓解感冒症状 。
9个方法，
科学缓解感冒不适！
感冒通常并没有特效药 。我们通常说的「感冒药」 ， 如百服宁、白加黑、新康泰克、快克等，通常都是复方制剂 。这些药物对于改善症状的确有帮助，短期或临时使用还是不错的 。
但如果你没有特别不舒服的感觉 ， 或者症状不很重，那么的确可以不吃药，耐心等待其自然治愈，多喝水多休息即可 。
感冒后用下面9个方法，能有效缓解感冒不适，减轻5种常见症状 。
01 鼻塞：热敷+盐水洗鼻
盐水洗鼻：生理盐水（或250毫升温开水中添加2.25克的盐）冲洗鼻子，可以把鼻涕、病毒细菌等刺激物冲走 ， 降低局部炎性介质的浓度，有助保持呼吸通畅 。
热敷：温湿毛巾敷鼻根部，能在一定程度上缓解鼻黏膜充血肿胀 。
如果房间空气干燥 ， 可使用加湿器增加空气湿度，同时注意开窗通风 。
02 咳嗽：多喝水+系围巾
戴围巾：注意呼吸道保暖，尽量穿高领的衣服，或者是出门戴口罩围巾 。
多喝水：多喝温水，能把呼吸道里的过敏物质稀释、清除，减少呼吸道的过敏反应 。
咳嗽、打喷嚏时应适当低头避开他人，用手帕或纸巾掩面 。
03 咽喉疼痛：盐水漱口+润喉糖
盐水漱口：美国梅奥诊所《家庭偏方》一书主编菲利普·哈根解释 ， 盐水能清除发炎组织的黏液，减少刺激 。
润喉糖：感冒病毒一般通过鼻腔或喉咙进入体内 。含润喉糖时，口腔护分泌更多唾液 ， 可抑制喉咙中的微生物 。
04 发烧：温水擦浴+刮大椎穴
体温不超过38.5℃，可以用物理降温的方法退热 。
温水擦?。河?2~34℃的温水擦拭患者皮肤，按双上肢、背部、双下肢的顺序擦拭，腋窝、肘窝、手心、腹股沟、腘窝等大血管丰富处稍用力，并延长时间，以促进散热 。擦浴不要超过20分钟，避免患者着凉 。
推荐阅读
- 戴尔电脑隐藏的文件夹怎么找出来 电脑隐藏的文件夹怎么找出来
- +30 是哪个国家的电话
- 龙眼上有白色的能吃吗
- 围裙上的油渍怎么洗掉
- 海贼王最强的人物排名官方 海贼王最强的人物排名
- 苹果4什么时候上市的中国价格 苹果4什么时候上市的
- 滕王阁序中的滕王阁是在什么地方 滕王阁序中的滕王阁是在
- 梦见男朋友很绝情的不要我了
- 浏览器网页保存的密码怎么查看 网页保存的密码怎么查看
- 古代的雁门关是现在的什么地方 雁门关是在哪里