酸梅汤的功效与禁忌湿热酸梅汤的功效与禁忌 _酸梅汤的功效与禁忌

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夏至之后到小暑，炙热的阳光烧烤着大地。
俗话说，“进入小暑，上蒸下煮！”，外加上夏天雨水丰富，高温、高热、高湿的 “桑拿天”将频繁出现，热浪袭人，酷暑难耐。

而随着天气变热，食欲也越来越差。为什么会这样呢？主要有4个原因。
01. 气温高，排斥热食
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夏季气温过高，人们偏爱冰凉食物，而高温环境刺激人体的体温调节中枢，使人们对热气腾腾的食物产生强烈排斥感，导致食欲降低。
02. 运动少，新陈代谢慢
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夏天天气炎热，很多人讨厌出汗，所以都会尽可能地避免运动。运动量减少会减慢新陈代谢速度，使肠胃的蠕动变慢，由于能量消耗减少，人体不容易产生饥饿感，导致食欲变差。
03. 喝水不足
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夏天气温比较高，会促进汗液的排泄，如果不及时喝水，会使体内水分流失，导致肠胃组织缺水，抑制消化液的分泌，使人胃口变差。
04. 饮料喝太多
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夏季天气炎热，人体需要通过大量饮水缓解口干口渴症状，结果却稀释了胃液，降低消化功能，使人产生饱腹感，导致食欲不振。
有没有办法改善食欲差的情况?当然有！
美美子今天为你带来的就是一款夏日特饮——酸梅汤，除了能改善食欲，还有很多神奇功效的。
[ 康美酸梅汤 ]
由乌梅、山楂、陈皮、甘草、桑椹、薄荷等6味药食同源的药材组成，这每一味食材，都大有妙用。
山楂：增进食欲
山楂味酸，刺激胃黏膜促进胃液分泌；山楂含有维生素C等成分，可增进食欲。
【酸梅汤的功效与禁忌湿热酸梅汤的功效与禁忌】
火锅烧烤后来点酸梅汤，能够缓解肉食导致的滞食油腻感，一杯下口酸酸甜甜，好像还能再吃2个小时。
乌梅+山楂+陈皮：治疗腹泻
天气热起来之后，人们都喜欢长时间待在开着十几二十度低温的空调房里。然而，由于屋里太冷，再加上夏天贪食冷饮，寒气直击胃肠，机体内外都被“冷”控制着，表寒+“里寒”，寒气直接耗伤人体的阳气，很容易出现呕吐、腹泻，胃痛等胃肠道不适症状。
乌梅酸敛涩肠，山楂，陈皮，一以酸温消食滞，止泻利，一以苦辛温健脾，燥湿止吐泻，三者是能够治疗这种情况的腹泻。

乌梅：解酒
酸味食物入肝，能够收敛过旺的肝气，而酒恰恰就是助长肝气的，所以酸乌梅可以解酒。
桑椹：生津止渴
滋阴补血、补肝益肾、生津止渴、乌发明目。
薄荷：提神醒脑
刺激中枢神经，除劳气、解困乏，更使人振奋、提神醒脑、精力倍增。
甘草：清热解毒
清热解毒，祛痰止咳、脘腹等症状，有补脾益气，健脾胃之功效。