![鹅蛋几分钟煮熟 鹅蛋有哪些营养成分](http://pic.yunnanlong.com/231101/0F3205402-0.jpg)
鹅蛋一般下锅煮10分钟就可以煮熟 。如果煮太久,会导致鹅蛋变老,影响口感 。鹅蛋中含有丰富的营养成分,如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等 。鹅蛋的蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸,是完全蛋白质,易于人体消化吸收 。
![鹅蛋几分钟煮熟 鹅蛋有哪些营养成分](http://pic.yunnanlong.com/231101/0F3202048-1.jpg)
鹅蛋,是家禽鹅生下的卵 。鹅蛋成椭圆形,个体很大,味道有些油,新鲜的鹅蛋必须烹饪后食用 。
![鹅蛋几分钟煮熟 鹅蛋有哪些营养成分](http://pic.yunnanlong.com/231101/0F3202958-2.jpg)
鹅蛋的营养价值:
1、鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内,还含有较多的磷脂 , 其中约一半是卵磷脂,这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用;
2、鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内,铁、磷和钙含量较多,容易被人体吸收利用;
![鹅蛋几分钟煮熟 鹅蛋有哪些营养成分](http://pic.yunnanlong.com/231101/0F320K20-3.jpg)
【鹅蛋几分钟煮熟 鹅蛋有哪些营养成分】3、鹅蛋的蛋黄中有丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素 , 蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多,这些维生素也是人体所必须的维生素 。
推荐阅读
- 螺蛳煮熟了还会有寄生虫吗 螺蛳是什么
- 白煮秋葵要煮几分钟 秋葵白水煮多长时间
- 鸡腿煮多久能熟 鸡腿煮熟需要多久时间
- 花螺怎么煮 花螺怎么煮要几分钟
- 怀孕吃鹅蛋好不
- 粽子煮多长时间能煮熟 粽子要加什么煮比较香
- 煮玉米需要多长时间 玉米煮熟需要花多少时间
- 榨胡萝卜汁需要煮熟吗 胡萝卜榨汁需要煮吗
- 梨是热性还是凉性 梨煮熟了还是凉性吗
- 鹅蛋忌讳和什么一起吃 鹅蛋不能和什么一起吃