500米走路大概需要6-10分钟 。步行速度因人而异，按照成年人正常步行的速度是4-7km每小时 ， 如果速度快的话，可以达到10公里每小时，所以1km通常需要12-20分钟，500米则只需要以上一半的时间 。
走路是最简单锻炼身体方式 ， 也是目前人们最喜欢的运动方式，通过步行就能获得健康 。很多人会想，那就每天多步行、多走路 ， 就会获得好身体，事实上 ， 在步行的时候，也需要注意步数 ， 符合一定步数，才是健康表现 。
【500m走路要多长时间 500米走路几分钟】美国某个研究机构，对40岁以上的成年人进行了追踪分析 ， 调查发现，每天走路的距离没有达到4000步的人，死亡风险最高 ， 当每天走路步数达到了8000步，死亡风险降低了51%，每天走路步数达到了12000步 ， 死亡风险降低了65%，因此，提出成年人 ， 尤其是老年人更应该多走路、少坐着 。
其实在运动机能学的角度来看，只要人动起来，就算在运动，只不过大家认为的运动是跑步、打篮球踢足球等等 。其实散步也属于运动 ， 而只要是运动就必须热身 。
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