1)晚上能吃红糖煮苹果吗苹果：味甘、性平微凉 。不仅有抗癌功效，还可促进大脑发育，增强记忆力 。另外有生津、解暑、开胃的功效，含有丰富纤维素 ， 可促进消化和肠壁蠕动，减少便秘苹果中的含钙量比一般水果丰富多 ， 有助于代谢掉体内多余盐分 。苹果酸可代谢热量 ， 防止下半身肥胖 。至于可溶性纤维果胶 ， 可解决便秘 。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平 ， 预防血糖的骤升骤降 。
红糖：有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，气虚补血，活血化淤之效 。
苹果红糖水做法：
1、苹果洗净切块，放入锅中 。加水和红糖熬煮 。约30分钟 。
2、关火，晾到温热就可以喝了 。
2)早上煮的饭晚上能吃吗1、可以看一下是否变质 ， 如果没有异味的话可以先热一下再吃的；
2、如果肠胃不好尽量不要吃；
3、建议熟食最好是少做点，当时吃完较好，隔了一些时候的东西，即使没有变质，也不存在任何问题，本身也是没有营养的；
4、吃剩下的及时覆盖保鲜膜并放进冰箱 。
3)晚上能吃红薯吗晚上最好不要吃红薯，因为红薯属于淀粉类的食物 ， 它里面含有的糖分一旦不能被身体吸收完就会转化为脂肪，且红薯在消化的时候会容易产生气体 ， 没有被消化完的气体会导致腹胀 。
很多想减肥的朋友喜欢在晚上吃红薯，因为它里面含有大量的膳食纤维和10余种微量元素，这些物质能够刺激肠道排毒，从而达到减肥的效果 。但是其实一般晚上的吃食是有一定忌讳的，那么红薯到底晚上吃好不好呢?
实际上晚上是不适合吃红薯的 ， 因为红薯属于淀粉类的食物，它里面同样含有大量的糖份，一旦身体吸收不完，就会转化为脂肪，且红薯在消化的过程中还容易产生气体，睡觉时这些没有被消化完的气体会导致腹胀 。
因此建议晚上最好还是不要吃红薯了，若是想要达到减肥效果，可以在早上吃 ， 因为早晨是身体自动排毒时间，再加上红薯能促进肠胃蠕动，更利于排毒减肥 ， 但是注意凡是不可过量，不能多吃 。
4)胃不好晚上能吃韭菜鸡蛋饺子吗韭菜炒鸡蛋能增进肠胃蠕动，治疗便秘有很好的疗效，韭菜散发的辛香气味，有疏肝气的功效 ， 还能促进食欲，降血脂，此外还具有一定的杀菌消炎的作用 。韭菜中的锌元素有壮阳的功效，是壮阳食物 。
中医认为以下几种情况下韭菜不宜多吃：
1、韭菜偏热性，多食易上火，因此阴虚火旺者不宜多吃 。
2、胃虚有热、消化不良不宜食用 。
【晚上能吃红糖煮苹果吗】3、夏韭老化，纤维多而粗造，不易被人肠胃消化吸收，加之夏季胃肠蠕动，功能降低，多会引起胃肠不适或腹泻，因此夏季热时不宜多食 。
4、另外，韭
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