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血糖高吃什么好

云知道健康百科

一.血糖高吃什么好第一方面：血糖高的人应该养成每天用紫灵芝煮水喝的习惯 ， 紫灵芝对降低血糖，稳定血糖 ， 预防和控制糖尿病并发症都有很好的帮助 。在市场上也要买一些正品的紫灵芝 。
第二方面：紫灵芝本身还具有的保肝作用，也可以减少一些药物对肝脏的影响 。这点对血糖高患者也是很有帮助的 。
第三方面：从了饮食上的注意，在生活中还要密切关注自己的血糖情况 。必要时，也是需要通过药物去控制，但是药物最好不要经常服用 。
二.空腹血糖高怎么办1、如果空腹血糖在6.1到7.0之间，这属于糖耐量异常 。如果空腹血糖超过了7.0以下，这个属于糖尿病 。空腹血糖升高，首先要通过生活方式的调整 。饮食方面，要少吃含糖高的食物，多吃些蔬菜 。
2、再就是多运动 。增加热量的消耗，控制体重，控制食物的总量，通过这些生活方式的调整 。如果空腹血糖只是轻微偏高，那么一般会慢慢恢复正常 。
3、如果空腹血糖在7.0以上 ， 特别是比较高的情况下，通过上述生活方式的调整，仍然不能恢复正常 。那就需要选择口服降糖药或胰岛素来治疗，将空腹血糖控制类合适的范围 。
三.血糖高的孕妇食谱1、血糖高的孕妇食谱有玉米以及燕麦和糙米等等，也可适当吃一些含糖量比较低的水果，比如苹果和火龙果以及樱桃等等，如果在怀孕期间有血糖偏高的情况，尽量选择高维生素以及低热量和低脂肪的食物，并且还要密切监测血糖的变化，避免血糖过高 ， 而影响到胎儿的生长发育 。
【血糖高吃什么好】2、孕妇血糖高通常是因为葡萄糖的需求量增加所造成的，还有可能是因为胰岛素分泌不足的原因 。

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