肉苁蓉乌鸡汤
材料：肉苁蓉20克，乌鸡1只，党参20克 ， 黄芪20克，枸杞20克，红枣6-8个，食盐适量 。
【女人吃肉苁蓉怎么吃】1、将鸡肉斩块，焯水 ， 洗净备用 。
2、将肉苁蓉、党参、黄芪、枸杞、红枣洗净备用 。
3、以上所有材料放入汤锅中 。
4、加入适量清水，用大火煮开 。
5、再改小火煲2小时左右 。
6、出锅前加入适量食盐调味即可 。
肉苁蓉熬粥
材料：肉苁蓉10克，大米100克，食盐或白糖适量 。
1、肉苁蓉放入锅中 ， 加适量清水，煎水熬汁 。
2、大米100克洗净，放入锅中 。
3、加入煎好肉苁蓉水，搅拌均匀 。
4、开火熬粥，直至粥熟
5、可以适量加入食盐或白糖调味 。
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