预防心脏病1平时经常骑自行车能预防心脏?。?因为骑自行车时可以加快腿部运动，能促进血液流动 ， 可以让身体末梢的血液尽快流回心脏，对提高心脏功能有很大好处 。
预防高血压2【骑自行车对身体有什么好处和坏处 骑自行车对身体有什么好处】平时经常骑自行车，还能减少高血压发生，它比那些降压药物更有效，因为人们在骑自行车的过程中，心脏功能会提高，血管也会扩张，血液流动会加快，血压升高的机率就会明显下降 。
减肥瘦身3肥胖是困扰现代人类的一大难题 ， 但平时坚持骑自行车就能减肥瘦身 ， 它是一种有氧运动，以加快身体内脂肪的燃烧与代谢，而且也能让肌肉变得更结实，坚持骑自行车，能在减肥瘦身的同时，让身材变得更均称迷人 。
骑自行车有什么坏处41、骑自行车虽然对人类身体有一定的好处，但它的坏处也不可忽略，如果长时间骑自行车就会损伤颈椎和腰椎 ， ，会让颈椎疼痛和腰椎病高发，除此以外 ， 经常骑自行车对手部还有一定的危害，它会导致两手麻木，酸胀无力，这种情况在医学上叫做腕尺管综合征 。
2、长时间骑自行车还会影响性生活，不论是男性还是女性，在长时间骑自行车以后，性器官都会出现不适症状，男性多会出现前列腺充血与阳痿 ， 而女性则会出现阴部肿胀，严重时还会发生尿急尿频等症状 ， 会直接危害人们的身体健康 。
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