脂肪是有记忆的 ， 它会抗拒外界对它的改变并尽量往原来的形态发展 。有些人减肥初期有点效果 ， 认为达到了自己的减肥目的，就停止减肥 ， 这样很容易马上就反弹发胖 。
【减肥周期未结束 减肥周期未结束怎么办】怎么办：减肥应该是长期的，即便是已经有了初步的效果，也需要继续保持减肥的饮食和运动状态 ， 等到减肥成功后再适量调整饮食和运动，但是仍然需要保持好运动状态以及不是过高热量的饮食 。
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