运动饮料1运动饮料通常含有数十克糖，若不是长时间高强度的训练，或是需要增重的朋友 ， 是不建议大量喝运动饮料的 。
能量棒2能量棒，棒如其名，热量超级充足，如果你不是像马拉松运动员那样的强度，十有八九它们就成为了你的脂肪 。所以不是什么运动都需要补充能量棒 。
爆米花3【健身有哪些东西不能吃的 健身有哪些东西不能吃】爆米花是电影院神器 ， 但是伴随着电影的推进，脂肪也在进入体内，这是非常不好的垃圾食品 ， 对健身影响极大 。
并且爆米花中还含有全氟辛酸，它导致人体中过氧物酶体繁殖影响能量传递、破坏细胞膜等，从而诱发癌症、肝肿大等疾病 。
酸奶饮品4酸奶饮品通常添加有大量的糖，特别是各种果味的酸奶这会摄入非常多的糖分，不利于减脂和塑型 。如果需要，请选择天然酸奶，不要选择酸奶饮品 。
推荐阅读
- 排毒水有什么好处和坏处 排毒水有什么好处
- 楼房里有蚂蚁怎么能彻底消灭 楼房有蚂蚁是什么原因
- 龟头有青筋正常吗？
- wps页面怎么变成竖着一列 wps怎么变成竖着一页一页的
- 葫芦岛星城有什么玩的 葫芦岛兴城附近景点
- 武则天的男宠叫啥名字 武则天的男宠有几个
- 钢纤维有哪些类型的材料 钢纤维有哪些类型
- 什么动作能有效瘦大腿肌肉 什么动作能有效瘦大腿
- 新手健身要休息吗女生 新手健身要休息吗
- 助学金没到账的原因有哪一些 助学金没到账的原因有哪一些呢