儿子特爱吃牛肉，这不，放寒假了，我早早就准备好了牛肋条 。今天咱就牛肉两吃——炖、烤同时上桌，爱吃哪个就吃哪个 。平时家里留守的3个中老年人，肉食为辅、素菜为主，好久没这么痛快吃肉了，我忽然觉得这样吃太香了！
牛肉用的安格斯牛肋条 ， 肉质香嫩，煎烤炖煮都很适合 。虽然有点儿筋膜在上面，但吃起来更有嚼头 。
5斤一包的牛肋条，一多半用来炖着吃 ， 剩下的切细条用电饼铛烤着吃 。这5斤可不是一顿吃光的，基本上是以煎烤为主，4个人归了包堆也才“消灭”了2斤 。
炖牛肉盛了一碗 ， 主要是牙口不太好的我妈和我老头儿吃 。剩下的牛肉第二天吃时加热回温，味道跟新出锅的没啥两样，只是味道更浓郁 。
烤肉用黑全麦薄饼裹着生菜吃 ， 撒上现磨的黑胡椒和海盐，这就是所谓的“古早味”吧？
---【炖牛肉&烤牛肉】---
【材料】 牛肋条5斤
【卤料】 八角2颗 ， 桂皮1块 ， 香叶3片 ， 花椒1撮 ， 大蒜1头 ， 姜1块，盐4克 ， 干红辣椒1个，酱油40克，老抽10克，热水1锅
【烤料】 黑胡椒碎适量，盐少许 ， 黑全麦饼，生菜
【制作】
1. 5斤牛肋条提前放室温下解冻；
2. 冲洗干净；
3. 取3斤肉切成3、4公分大块，入温水锅，大火煮；
4. 随着温度上升，会涌现出大量浮沫，待肉块表面变色，捞出肉块；
5. 用温水冲洗干净，放入电饭煲内锅；
6. 家常卤料准备好，品种和数量不限这些 ， 可根据喜好调整；
7. 卤料倒入肉锅，撒盐，倒酱油、老抽、热水；水量可多可少 ， 如果想要汤多且肉入味，可适当加大盐和酱油的用量；
8. 用电饭煲的“煲汤”程序，2小时即可；时间可根据使用的锅具情况来调整，比如用电压力锅 ， 30-40分钟即可炖烂，用普通炖锅煮炖可能需要4个小时；
9. 将少筋少膜的牛肋条切成粗条，如成人的大拇指般粗细；
10. 电饼铛加热，淋少许油 ， 将牛肋条入锅煎烤；
11. 不时翻身煎烤，并随时加入新的肉条；饼铛的另一边煎盘放平，加热，把黑全麦薄饼放上面烙熟；
12. 肉条煎至表面微黄微焦，内部全熟；
13. 牛肋条和生菜铺在薄饼上 ， 研磨少许黑胡椒碎和盐；
14. 包起来开吃吧！
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