增肌粉一般什么时候吃1一般在训练之后吃 ， 增肌粉又叫增重粉，主要成分是碳水和部分蛋白质，一般在训练后身体消耗大量的能量，此时补充是最为合理的，身体利用起来也是最高效的 。
增肌粉每天都要吃吗2如果你的非常瘦弱 ， 那么没有训练也可以吃 ， 这主要是增加碳水的摄入，进而增加脂肪的储备，来达到增重的目的 。
喝完增肌粉要多喝水吗3可以适当增加饮水量 ， 原因是蛋白质摄入后，开始肌肉合成，那么这个过程需要维生素B的参与，当维生素B消耗后身体容易出现上火的问题，那么多喝水能够适当缓解 。
增肌粉每次吃多少4【增肌粉一般什么时候吃比较有效果 增肌粉一般什么时候吃】根据你的训练量来定或是根据自身情况来定，一种是进行长时间有氧运动，那么碳水储备被大量消耗，需要大量补充，另一种是需要增重，增加碳水的摄入来增加脂肪的转化 。
推荐阅读
- 瘦子锻炼吃什么增肌变壮 瘦子锻炼吃什么增肌
- 晚上锻炼后吃什么容易增肌 锻炼后吃什么容易增肌
- 增肌能不能做有氧运动 增肌能不能做有氧
- 增肌锻炼前后吃什么效果最好 增肌锻炼前后吃什么
- 增肌需要吃增肌粉吗? 增肌需要吃增肌粉吗
- 增肌主食吃什么最好呢 增肌主食吃什么最好
- 房产异议登记条件一般是什么 房产异议登记条件一般是什么意思
- 减肥可以吃淀粉食物吗 减脂能吃淀粉吗
- 牛油果增肌吗能吃吗 牛油果增肌吗
- 商业用房房产税征收流程一般是什么