骑山地车手腕疼怎么办1这个问题和骑行时间有关，长时间的骑行手腕长时间处在紧张的状态 ， 当然会感到不适，另外手臂动作僵硬紧张也是原因之一 ， 所以减少骑行时间 ， 放松手臂是缓解手腕疼的方法 。
山地车骑时间长了脖子疼2通常坐垫和手把的高度差是影响骑行者脖子疼痛的主要原因 ， 那么适当降低座椅高度，升高手把 ， 能够缓解颈部的紧张 。
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骑山地车屁股疼3由于山地骑行路况崎岖多变，反复的冲击必定会导致臀部产生不适 ， 你可以选择臀部稍稍离开坐垫来减少冲击，也可以选择避震更加出色的车，还可以选择换装柔软程度更好的坐垫，这些都是能够缓解山地骑行时屁股疼痛的 。
山地车正确姿势4各种座椅车把调整会导致新手很混乱 ， 这里你只需要记住身体和车形成稳定的三角形即可，这个三角形的组成分别是手臂到车把、手臂和上半身、髋关节到车把，保持这三条线形成稳定的三角形即是合适的姿势 。
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