【为什么盘腿膝盖翘很高 为什么盘腿膝盖翘很高呢】
盘腿膝盖翘很高是因为髋部僵紧，涉及的肌肉有髂腰?。ù笸裙呛凸桥枇哟Γ?nbsp;， 还有大腿外侧的肌肉 。
盘坐的目的是用打开的大腿胫骨帮忙，使坐下时尾骨朝下以便可以坐得更稳 。
做盘腿的时候在臀部下方垫个瑜伽砖或者折叠的瑜伽毛毯 。
这样可以让膝盖放松往下展开腹股沟的位置 。
推荐阅读
- 农历是谁发明的为什么世界都在用 农历是谁发明的
- 30岁称之为什么年华 30岁被称之为什么年华
- 为什么跑步反而便秘呢怎么回事 为什么跑步反而便秘呢
- 为什么孩子越大越不听话，为啥孩子越大越不听话
- 大米为什么炸不出米花 为什么我家大米炸不出花
- 言若海为什么要帮范闲 言若海为什么杀范闲
- 为什么亚洲是世界第一大洲 为什么亚洲是世界第一大洲说明原因
- 纸巾在水杯里为什么不湿 纸巾在水杯里为什么不湿作文
- 为什么平板连不上手机热点显示超时 为什么平板连不上手机热点
- 为什么月饼会塌腰 月饼为啥会塌腰