不吃晚饭减肥影响整个身体机能


不吃晚饭减肥影响整个身体机能



当我们优质蛋白摄入不足的时候,便会影响整个身体的机能 。
皮肤变得暗沉、无光泽、易衰老(胶原蛋白流失);新陈代谢紊乱,内分泌失调,长痘(酶和激素不能充分生成);抵抗力下降(缺少抗体);缺乏严重者更会水肿(渗透压无法调节) 。
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