【木瓜几天吃一次好 木瓜几天吃一次好吗】
一般建议一周吃两到三次 。
木瓜中含有丰富的蛋白质、维生素和碳水化合物等营养成分，营养价值比较高，但是并不建议天天吃，食用的频率最好控制在一周两到三次，或者隔两天吃一次，这种频率对机体是最为适合的 。
木瓜中含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进肠胃的蠕动，有助于消化 ， 而如果摄入过多的话，就容易增加对肠胃的负担，引起人体不适，所以一周吃两到三次就差不多了 。
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