1、喝牛奶时，尽量不要和茶水在一块喝，牛奶中富含钙元素，但是茶水会影响牛奶中的钙元素被我们人体吸收，从而造成牛奶的浪费 。
2、牛奶的保存，牛奶尽量不要放在阳光下暴晒，这样子很容易引起牛奶营养成分的流失 ， 并且引起牛奶的变质，喝牛奶时，变质的营养物质被我们人体吸收，影响我们的身体健康 。
3、我们在一天之中选择喝牛奶的时间，最好是早晨和晚上，早晨时间喝一点牛奶让我们有充足的时间来消化吸收牛奶的营养，而在晚上，我们在睡觉之前，喝一点牛奶，我们也可以在睡眠之中充足吸收牛奶中的钙质 ， 让我们充分吸收牛奶中的营养成分 。
4、喝牛奶时不要和豆浆一块喝，豆浆中的一些物质会在我们喝牛奶的时候影响我们对于牛奶营养物质的吸收 。
【喝牛奶的禁忌 喝牛奶的禁忌和相克】5、喝牛奶时不要吃巧克力，巧克力中的草酸物质会造成牛奶中的钙元素不被我们人体吸收，而且吃巧克力喝牛奶有时候会造成一定的腹泻的症状 。
推荐阅读
- 增加10-20％的蛋白质摄入 加强蛋白质的摄入
- 西式婚礼可以穿中式的敬酒服么
- 夸孩子细心的句子 怎么夸奖孩子细心
- 不粘锅边上的黑油垢怎么去除 不粘锅边上的黑油垢怎么去除掉
- 怎么能让孩子成为学习的主动性
- 梦到自己的墓地 梦到自己的墓地是什么意思
- 怎么改微信群的名称 怎么样改微信群名称
- 怎么恢复微信删除的照片 朋友圈删除的照片怎么恢复
- 握铅笔的正确姿势手法视频 握铅笔的正确姿势手法
- 两千以下的手机哪款性价比高？1500-1999元手机竞速榜告诉你结果