1.吃完早餐后不要马上坐下，可以做一些轻微的活动，以促进消化 。
2.上午可以可以喝几杯绿茶或者普洱茶 。因为这些茶可以抑制脂肪的吸收 。
3.午餐可以晚点吃或少吃点，以控制一整天摄入的热量总数 。
4.按顺时针方向适当揉摩肚子 ， 在上腹部近胃脘处进行揉摩，直到胃脘部感觉舒畅 。
【早餐吃多了怎么办呢？ 早餐吃多了怎么办呢图片】5.实在是吃的太多可以及时服一些帮助消化的药物，如健胃消食片等 。
推荐阅读
- 剩麻花怎么吃 剩麻花怎么吃最好吃
- 吃不完的油饼怎么保存 吃不完的油饼怎么保存不会坏
- 南方人的甜年糕怎么吃 南方人的甜年糕怎么吃的
- 银耳红枣汤吃多了会怎么样 银耳红枣汤吃多了会怎么样呢
- 柱侯酱怎么吃 柱侯酱怎么吃好吃
- 梦到一家人吃饭 梦到一家人吃饭是什么预兆
- 梦到在家煮饭吃 梦到在家煮饭吃好不好
- 吃菠萝前预防舌头麻 吃菠萝前预防舌头麻吗
- 梦到和去世亲人一起吃饭 梦到和死去的亲人一起去吃饭
- 速冻的雪蟹怎么吃 速冻的雪蟹怎么吃好吃