【跳肚皮舞减肚子效果好吗？ 跳肚皮舞减肚子效果好吗视频】跳肚皮舞持续时间60分钟，能够消耗270-330卡左右的热量，坚持一个月左右就能看到减肚子的效果，对于减去小肚腩，打造小蛮腰是有很好的效果的 。
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