喝果蔬汁不利于减肥 。
果蔬汁是液体食物，在胃里的停留时间短，饱腹感不强，还很容易喝过量 。
【喝果蔬汁减肥吗？ 喝果蔬汁减肥吗】而且把水果蔬菜榨汁之后，会损失膳食纤维和部分维生素C以及抗氧化物质，一方面营养不够全面 ， 另一方面膳食纤维的缺失会不利排便，也就不利于减肥了 。
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