辟谷结束，胃得到了一段时间的休息后 ， 胃液等分泌不会马上像平时一样，复食首次要进食清淡易消化的流质食品，然后由少到多、由软到硬、由液体到固体、由清淡到正常 。
【辟谷结束后怎么复食 辟谷结束后怎样才能保持不反弹】辟谷食气主要是采用绵长柔细的呼吸方法 。这一方法来源于仿生吐纳，所以又叫做龟息 。道家认为，乌龟之所以长寿 ， 是因为它“食气” 。气在人体内循环不止，不可或缺 。
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