【甘蔗的能量高吗？ 甘蔗的能量高吗】100g甘蔗中碳水化合物有16克，含糖量高含17%-18%，碳水化合物是甘蔗的主要能量源，还有部分的蛋白质在分解过程中也会释放一些能量 ， 总体上看每100克甘蔗所含有热量64.00千卡，不算是很高 ， 因此，吃甘蔗一定要注意食用量 。
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