可长期少量食用 。
茯苓含有维生素、蛋白质、氨基酸等多种营养物质，可以提供多方面的营养 。茯苓有宁心安神的功效 ， 对于脾虚导致的心悸失眠有一定疗效 。
【湿疹可以长期吃茯苓吗？ 湿疹可以长期吃茯苓吗女性】茯苓能增强免疫力、缓解疲劳和抗衰防老，湿疹患者常食用茯苓也有利于身体的恢复 。但是要注意不能过量食用，以免对身体产生不良影响 。
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