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【银耳红枣汤一天吃多少合适 银耳红枣汤一天吃多少合适呢】
建议一天吃300-500克，约1-2小碗即可 。
银耳红枣汤的营养价值以及食用价值比较高，对于人体来说 ， 生活中适量食用具有一定宁心安神、健脑益智以及增强食欲等作用，对人体健康具有一定好处，一般建议人体一天吃300-500克左右的银耳红枣汤，约1-2小碗左右，用来满足自身日常能量需求即可 。
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